B Bold بولد
ورود اپ رو بگیر
حرکت

فلای پک دک با دستگاه لور

Lever Pec Deck Fly

فلای پک دک با دستگاه لور برای عضلات سینه‌ای با دستگاه اهرمی.

تجهیزات
دستگاه اهرمی

بخش‌های بدن

سینه

عضلات درگیر

اصلی

سینه‌ای

کمکی

بخش بالایی سینهدندانه‌ای قدامی

حرکات مشابه

دنبال تنوعی؟ این حرکت‌ها هم روی همین عضلات و بخش‌های بدن کار می‌کنن؛ یه نگاهی بهشون بنداز.

نمایش حرکت فلای نشسته با دستگاه اهرمی فلای نشسته با دستگاه اهرمی Lever Seated Fly دستگاه اهرمی نمایش حرکت پرس سینه با سیم‌کش و باند پرس سینه با سیم‌کش و باند Lever Banded Chest Press دستگاه اهرمی نمایش حرکت پرس سینه دستگاه اهرمی پرس سینه دستگاه اهرمی Lever Chest Press دستگاه اهرمی نمایش حرکت پرس سینه بالا سینه دستگاه اهرمی پرس سینه بالا سینه دستگاه اهرمی Lever Incline Chest Press دستگاه اهرمی نمایش حرکت پرس سینه تک‌دست روی دستگاه اهرمی شیب‌دار پرس سینه تک‌دست روی دستگاه اهرمی شیب‌دار Lever Incline One Arm Chest Press دستگاه اهرمی نمایش حرکت پرس سینه شیب منفی دستگاه اهرمی پرس سینه شیب منفی دستگاه اهرمی Lever Decline Chest Press دستگاه اهرمی نمایش حرکت پرس سینه شیب منفی با دستگاه اهرمی پرس سینه شیب منفی با دستگاه اهرمی Lever Decline Chest Press دستگاه اهرمی نمایش حرکت پرس سینه دستگاه اهرمی پرس سینه دستگاه اهرمی Lever Chest Press دستگاه اهرمی نمایش حرکت پرس سینه دستگاه اهرمی پرس سینه دستگاه اهرمی Lever Chest Press دستگاه اهرمی نمایش حرکت پرس سینه با دستگاه اهرمی پرس سینه با دستگاه اهرمی Lever Chest Press دستگاه اهرمی نمایش حرکت پرس سینه دستگاه اهرمی پرس سینه دستگاه اهرمی Lever Chest Press دستگاه اهرمی نمایش حرکت پرس سینه دستگاه اهرمی پرس سینه دستگاه اهرمی Lever Chest Press دستگاه اهرمی

این حرکت رو با Bold بولد به تمرینت اضافه کن.

ست‌هات رو ثبت کن، با برنامه جلو برو و پیشرفتت رو ببین. شروعش رایگانه.

اپ رو بگیر حرکت‌های بیشتری ببین