Assisted Triceps Dip
دیپ پشت بازو با کمک دستگاه برای عضلات پشت بازو با دستگاه اهرمی. دستگاه را روی وزن و ارتفاع دلخواه تنظیم کنید.
دنبال تنوعی؟ این حرکت‌ها هم روی همین عضلات و بخش‌های بدن کار می‌کنن؛ یه نگاهی بهشون بنداز.
دیپ پشت بازو با دستگاه اهرمی و گرفتن رو به پایین
Lever Overhand Triceps Dip
دیپ نشسته دستگاه اهرمی
Lever Seated Dip
دیپ نشسته با دستگاه اهرمی
Lever Seated Dip
دیپ پشت بازو با دستگاه اهرمی
Lever Triceps Dip
پشت بازو با اهرم
Lever Triceps Extension
پشت‌بازو با دستگاه اهرمی
Lever Triceps Extension
اکستنشن پشت بازو دستگاه اهرمی
Lever Triceps Extension
دیپ پشت بازو
Triceps Dip
دیپ پشت بازو با وزنه
Weighted Tricep Dips
دیپ پشت بازو
Triceps Dip
دیپ پشت بازو
Triceps Dip
دیپ روی نیمکت
Bench Dip
ست‌هات رو ثبت کن، با برنامه جلو برو و پیشرفتت رو ببین. شروعش رایگانه.