پشت‌بازو اسکال‌کراشر با سیم‌کش
Cable Incline Skull Crusher
پشت‌بازو اسکال‌کراشر با سیم‌کش برای عضلات پشت بازو با سیم‌کش.
حرکات مشابه
دنبال تنوعی؟ این حرکت‌ها هم روی همین عضلات و بخش‌های بدن کار می‌کنن؛ یه نگاهی بهشون بنداز.
اسکال کراشر با گریپ معکوس
Reverse Grip Skullcrusher
پشت بازو سیم‌کش شیب‌دار
Cable Incline Triceps Extension
پشت‌بازو سیم‌کش
Cable Triceps Pushdown
-(with-arm-blaster)_Upper-arms_small.png)
پشت بازو سیم‌کش با میله
Cable Triceps Pushdown
-(VERSION-2)_small.png)
پشت بازو سیم‌کش
Cable Triceps Pushdown
پشت‌بازو سیم‌کش
Cable Triceps Pushdown
پشت بازو سیم‌کش تک‌دست
Cable One Arm Tricep Pushdown
پشت بازو سیم‌کش تک‌دست ایستاده
Cable Standing One Arm Tricep Pushdown
کیک‌بک سیم‌کش
Cable kickback
کیک‌بک با سیم‌کش
Cable kickback
پوش‌داون سیم‌کش (Cable Pushdown)
Cable Pushdown
پشت‌بازو سیم‌کش از بالا
Cable Pushdown