کیک‌بک سیم‌کش با گرفتن خنثی
Cable Neutral Grip Kickback
کیک‌بک سیم‌کش با گرفتن خنثی برای عضلات پشت بازو با سیم‌کش.
حرکات مشابه
دنبال تنوعی؟ این حرکت‌ها هم روی همین عضلات و بخش‌های بدن کار می‌کنن؛ یه نگاهی بهشون بنداز.
کیک‌بک سیم‌کش
Cable kickback
کیک‌بک با سیم‌کش
Cable kickback
کیک‌بک پشت بازو با دو دست
Two Arm Tricep Kickback
_Upper-arms_small.png)
پشت بازو سیم‌کش با گریپ معکوس
Cable Reverse Grip Triceps Pushdown
پشت‌کش سیم‌کش
Cable Rear Drive
پشت بازو سیم‌کش با گرفتن برعکس
Cable Reverse-grip Pushdown
پشت بازو سیم‌کش تک‌دست
Cable One Arm Tricep Pushdown
پشت بازو سیم‌کش شیب‌دار
Cable Incline Triceps Extension
پشت‌بازو سیم‌کش
Cable Triceps Pushdown
-(with-arm-blaster)_Upper-arms_small.png)
پشت بازو سیم‌کش با میله
Cable Triceps Pushdown
-(VERSION-2)_small.png)
پشت بازو سیم‌کش
Cable Triceps Pushdown
پشت‌بازو سیم‌کش
Cable Triceps Pushdown