اکستنشن پشت بازو بالای سر سیم‌کش با میله صاف
Cable Overhead Tricep Extension StraighT-bar
اکستنشن پشت بازو بالای سر سیم‌کش با میله صاف برای عضلات پشت بازو با سیم‌کش.
حرکات مشابه
دنبال تنوعی؟ این حرکت‌ها هم روی همین عضلات و بخش‌های بدن کار می‌کنن؛ یه نگاهی بهشون بنداز.
پشت‌بازو سیم‌کش بالای سر با طناب
Cable Overhead Triceps Extension
پشت‌بازو سیم‌کش بالای سر
Cable Overhead Triceps Extension
اکستنشن پشت بازو بالای سر
Overhead Triceps Extension
پشت‌بازو بالای سر با پولی بالا
High Pulley Overhead Tricep Extension
_Upper-Arms_small.png)
پشت بازو بالای سر با طناب سیم‌کش پولی بالا
Cable Bar High Pulley Overhead Tricep Extension
پشت‌بازو تک‌دست تناوبی سیم‌کش
Cable Alternate Triceps Extension
اکستنشن پشت بازو بالای سر با طناب سیم‌کش بالا
Cable Rope High Pulley Overhead Tricep Extension
پشت بازو سیم‌کش بالای سر تک‌دست با طناب
Cable One Arm High Pulley Overhead Tricep Extension
پشت بازو سیم‌کش شیب‌دار
Cable Incline Triceps Extension
اکستنشن پشت‌بازو تناوبی
Alternate Triceps Extension
اکستنشن پشت بازو تک‌دست ایستاده با سیم‌کش
Cable Standing One Arm Triceps Extension
پشت‌بازوی تک‌دست ایستاده با سیم‌کش
Cable Standing One Arm Triceps Extension