پرس شیبدار انگشتان
Incline Finger Press
پرس شیبدار انگشتان برای عضلات بخش بالایی سینه با وزن بدن.
حرکات مشابه
دنبال تنوعی؟ این حرکت‌ها هم روی همین عضلات و بخش‌های بدن کار می‌کنن؛ یه نگاهی بهشون بنداز.
کشش سینه بالای سر
Above Head Chest Stretch
کشش شانه به‌صورت عرضی روی سینه
Across Chest Shoulder Stretch
پرس نیمکت شیبدار
Incline Bench Press
پرس بالا سینه
Incline Bench Press
پرس سینه بالا اسمیت
Smith Incline Bench Press
پرس سینه شیبدار با دستگاه اهرمی
Lever Incline Chest Press
پرس سینه بالا دستگاه لِور
Lever Incline Chest Press
پرس سینه بالا سینه دستگاه اهرمی
Lever Incline Chest Press
پرس بالا سینه با سیم‌کش
Cable Incline Bench Press
پرس سینه اسمیت روی میز شیبدار
Smith Incline Bench Press
پرس دمبل اینکلاین همر
Dumbbell Incline Hammer Press
پرس بالا سینه هالتر
Barbell Incline Bench Press