B Bold بولد
ورود اپ رو بگیر
حرکت

حمل گابلت با کتل‌بل

Kettlebell Goblet Carry

حمل گابلت با کتل‌بل با کتل‌بل.

نمایش حرکت حمل گابلت با کتل‌بل
تجهیزات
کتل‌بل

بخش‌های بدن

ران‌ها

حرکات مشابه

دنبال تنوعی؟ این حرکت‌ها هم روی همین عضلات و بخش‌های بدن کار می‌کنن؛ یه نگاهی بهشون بنداز.

نمایش حرکت ترکیش گت‌آپ با کتل‌بل ترکیش گت‌آپ با کتل‌بل Kettlebell Turkish Get Up کتل‌بل نمایش حرکت اسکوات گابلت با کتل‌بل اسکوات گابلت با کتل‌بل Kettlebell Goblet Squat کتل‌بل نمایش حرکت حمل کشاورزی با کتل‌بل حمل کشاورزی با کتل‌بل Kettlebell Farmers Carry کتل‌بل نمایش حرکت لانج عقب با کتل‌بل لانج عقب با کتل‌بل Kettlebell Backward Lunge کتل‌بل نمایش حرکت ددلیفت کتل‌بل ددلیفت کتل‌بل Kettlebell deadlift کتل‌بل نمایش حرکت تاب کتل‌بل تاب کتل‌بل Kettlebell Swing کتل‌بل نمایش حرکت تاب کتل‌بل تاب کتل‌بل Kettlebell Swing کتل‌بل نمایش حرکت اسکوات پیستول با کتل‌بل اسکوات پیستول با کتل‌بل Kettlebell Pistol Squat کتل‌بل نمایش حرکت فارمرز کری با دمبل فارمرز کری با دمبل Dumbbell Farmers Carry دمبل نمایش حرکت حمل چمدانی با دمبل حمل چمدانی با دمبل Dumbbell Suitcase Carry دمبل نمایش حرکت گابلت اسکوات گابلت اسکوات Goblet Squat دمبل نمایش حرکت پشت‌پا ایستاده دستگاه اهرمی پشت‌پا ایستاده دستگاه اهرمی Lever Standing Leg Curl دستگاه اهرمی

این حرکت رو با Bold بولد به تمرینت اضافه کن.

ست‌هات رو ثبت کن، با برنامه جلو برو و پیشرفتت رو ببین. شروعش رایگانه.

اپ رو بگیر حرکت‌های بیشتری ببین